AQUADANCE
L’aquadance est un cocktail de danse, cardio, fitness ou encore aérobic !
La piscine devient alors une véritable piste de danse avec sono, lumières et animations. Musique et bonne humeur, des composantes indispensables aux cours aquadance !
Les rythmes Salsa, reggae, latino, chacha, zumba, mambo, samba y sont mélangés pour danser dans l’eau et se dépenser en musique!
D’ efficacité redoutable, les muscles dans l ‘eau sont doublement sollicités, grâce aux pas de danse sur de la musique rythmée.
Grâce à Aquabecool et guidé par nos coachs, vous sculpterez votre corps en prenant appui sur l’eau tout en s’amusant.
Les séances sont festives et énergiques.
Les avantages de l’aquadance : danser, se défouler, se muscler.
Pour danser dans l’eau et se dépenser en musique, rien de tel qu’un cours d’aquadance !
Les mouvements de l’aquadance sont relativement simples. Vous n’avez pas besoin d’être un bon danseur pour bouger en musique à la piscine. L’aquadance est un excellent moyen de faire du sport. Elle permet de brûler des calories et de se défouler sans se faire mal aux articulations.
L’aquadance est un sport idéal pour les personnes qui sont timides ou complexées. Avec de l’eau jusqu’au niveau de la poitrine, vous êtes tranquille pour vous amuser dans le bassin sans que les autres ne vous voient (même si vous vous trompez de mouvement, par exemple).
L’aquadance sollicite tous les muscles et requiert des efforts, mais le fait de danser dans l’eau est un réel plaisir. La séance, pleine d’énergie, se déroule dans la bonne humeur au rythme de la musique.
L’aquadance, c’est tous les avantages du fitness avec les bienfaits de l’eau en plus. Découvrez cette activité ludique et excellente pour la santé chez Aquabecool.
Ce sport combine à la fois une remise en forme et un programme qui redonne tonus et dynamisme. Rien de mieux pour se faire du bien en douceur.
Grâce à ce sport, on détend les tensions musculaires et on évacue le stress du quotidien. L’ aquadance est très complémentaire, de l’aquagym, l’aquabike,l’aquafitness !
Qui peut pratiquer l’aquadance ? Aquabecool à Brignoles – St Maximin
Chez Aquabecool, les personnes de tous âges peuvent pratiquer cette danse dans l’eau.
Pour les personnes en surpoids l’aquadance est idéale, car la gravitation n’existe plus et de ce fait les articulations, les ligaments, les tendons et les os sont protégés, tout en brûlant des calories.
Les résultats sont visibles sur la silhouette, après une régularité de cours de 2 à 3 fois par semaine. En plus de l’aquadance, Aquabecool vous invite à découvrir ses cours et séance de :
Voir les plannings dans nos clubs de Brignoles et Saint Maximin
Les cours d’aquadance chez Aquabecool ont de nombreux avantages
- Les articulations, sont protégés.
- Le système immunitaire est consolidé.
- La musculature est développée.
- Le système cardio-vasculaire est renforcé
- Les tissus sont raffermis .
- La dépense de calories.
- La graisse est brûlée .
Venez nous rejoindre chez Aquabecool !