L’Aquarunning dit aussi Aquatrekking, permet de courir ou marcher dans l’eau pour travailler les muscles des jambes en profondeur.
L’Aquatrekking, renforce le cœur. La resistance à l’eau favorise la circulation sanguine et le retour veineux.
L’hydromassage produit par l’activité sur le tapis améliore le drainage lymphatique et combat la cellulite.
L’endurance est renforcée et permet de brûler 2 fois plus de calories qu’en dehors de l’eau.
Aucun traumatisme articulaire , et diminution des courbatures.
Objectifs :
– Muscler ses jambes
– Affine et tonifie les cuisses
– Améliore et developpe son endurance
– Affine les fessiers
– Renforce le dos